Танец живота, обучение танцу живота
Танец живота, история
Танец живота появился в Египте. Танец живота был просто фольклорным танцем, не связанным ни с какими обрядами, и исполнялся в основном для развлечения. Девушки, танцующие танец живота, совершали несколько пластичных движений бедрами, сочетая их с изящными взмахами рук. Мужчин этот танец живота приводил в дикий восторг. Каждая женщина пробовала себя в танце живота, желая понравиться мужчинам. С приходом в Египет мусульманства популярность танца живота резко снизилась, а потом и вовсе сошла на нет. Девушки из богатых семей уже не исполняли танец живота, так как это считалось недостойным. Культурная жизнь переместилась в Европу, а именно в Испанию. Взаимопроникновение танцевальных форм и обычаев привело к возникновению испанского танца фламенко, в основе которого большое количество приемов танца живота. Традиционные восточные танцы (танец живота) также вобрали в себя элементы цыганских и испанских танцев.
Создавалось впечатление, что танец живота смешается с танцевальными традициями других культур и как самобытное явление медленно исчезнет. В девятнадцатом веке, после завоевания французами Африки, прежнее завораживающее искусство танца живота заблистало снова. Хореографы были просто потрясены этим древнейшим восточным танцем (танец живота). Хореографы добавили в танец живота несколько новых элементов, усложнили некоторые приемы, сделав танец живота более профессиональным. С тех пор танец живота начал свое торжественное шествие по всему миру.
Танец живота, настоящее время
В настоящее время танец живота состоит из трех частей. Это таксим, собственно танец и тряска. Таксим исполняется под медленную музыку. В отличие от таксима, сам танец живота всегда сопровождается энергичной музыкой и разными элементами. Тряской же в танце живота называют такое движение коленями, которое создает вибрацию во всем теле. Каждая часть тела во время танца живота в буквальном смысле слова трясется, хотя реально двигаются только колени. Эти элементы танца живота могут сочетаться в танце в абсолютно разной последовательности. Любопытно, что тряска в танце живота в какой-то степени заменяет массаж и благоприятно воздействует на форму груди.
Главное в танце живота не строгое следование канонам, а темперамент и раскрепощенность. Основа танца живота - это импровизация. Однако правила и упражнения для овладения искусством танца живота существуют.
Танец живота, обучение
Обучение танцу живота - поначалу может не все получаться. Ощутимым обещает быть только конечный результат, после обучения танцу живота. Техника танца живота позволяет давать нагрузки именно на те группы мышц, которые очень редко задействуются не только в жизни, но и при занятиях спортом. Прежде всего это внутренние мышцы таза. Внутренние мышцы таза играют не последнюю роль в жизни женщины. Если внутренние мышцы таза достаточно развиты, то роды пройдут куда легче и спокойней. Для тех женщин, которые только собираются стать мамами, танец живота будет хорошей подготовкой к процессу вынашивания и рождения ребенка. Для уже родивших женщин танец живота поможет восстановиться после родов. Во время беременности при индивидуальном подходе кое-какие элементы танца живота вовсе не повредят.
Те женщины, кто давно практикует восточные танцы (танец живота), уверены, что это еще и духовный путь. Занятия танцем живота (восточные танцы) дают возможность женщине осознать, что внешняя красота зависит напрямую и от внутреннего состояния и от осознания женщиной ее неповторимости. А эту самую неповторимость и выявляет танец живота.
Через танец живота в женщину закладывается и определенное внутреннее содержание. Танцовщица с ранних лет совершенствует свой эстетический вкус, учится завоевывать и удерживать любовь. Танец живота способен рождать в женщинах возвышенные чувства большие, чем в повседневной жизни.
Мало кто знает, что закрепощенная нижняя часть тела говорит о подавленной сексуальности, а верхняя - об отсутствии душевного и открытого общения с окружающими. И так, танец живота это не просто развлечение. Танец живота не случайно называют танцем радости. Сложный и красивый танец живота не терпит, когда что-то в танце делают через силу. Каждое движение танца живота должно доставлять женщине физическое удовольствие. Для танца живота совершенно недопустимы изнуряющие движения - это разрушает его внутреннюю философию.
Танец живота заставляет весь организм женщины работать на пределе своих возможностей. Через некоторое время уроков танца живота вы почувствуете ощутимые результаты. Но эти результаты обучения танцу живота будут связаны не только с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Вы получите много других положительных эффектов, связанных с постижением загадочного восточного танца - уроки танец живота. Во первых - улучшение общего самочувствия, во вторых - вас перестанут мучить боли в позвоночнике. В третьих - вы забудете что такое отложение солей. Если у вас до обучения танцу живота были проблемы по части гинекологии, то решатся и они. Уроки танца живота придадут вашей фигуре соблазнительные формы арабских танцовщиц.
